Már indulni kellene, de még nyakig ülsz a munkában, és legszívesebben nem is utaznál sehová, ha arra gondolsz, hogy mennyi munka vár rád, ha visszajössz....Ideje turbó relax fokozatba kapcsolni, mert megérdemled, és egy jól sikerült nyaralás után a munka is jobban fog menni.
Koffein - limit: Végre annyit alhatsz, amennyit nem szégyellsz. Nem kell egész nap topon lenned, semmi nem sürget. Nem kell teljesen megfosztanod magad a kávétól, ha nem bírod ki nélküle, de próbáld ki, milyen ha csökkented az adagot, és a tempót is.
Dőzsölj tudatosan! Ha mindent megeszel, ami a svédasztalon van, az lesz az eredménye, hogy nem mersz fürdőruhában mutatkozni, pedig azért jöttél! Egyél jó ízűen, de inkább a változatosságra és a minőségre törekedj a mennyiség helyett!
Visszaszámlálás indul! Ha még mindig az otthoni dolgokon jár az agyad, nem tudsz lazítani, képzeld azt, hogy már csak egy napod van hátra az életedből! Biztos nem munkával és problémákon való rágódással töltenéd! Figyelj meg mindent, tudatosítsd, mennyi új dolog vesz körül, és élvezd! Próbálj ki valami újat, de ne erőltess semmit!
